Ученые описывали механизм, который называют «петлёй одиночества». Ощущение изоляции делает тебя более настороженным: сильнее ждешь отталкивания от других, внимательнее замечаешь возможную неприязнь. Из-за этого труднее идти на контакт, встреч становится меньше, одиночество усиливается. И следующий шаг даётся ещё тяжелее. Далее по спирали вниз.
Каждое отдельное решение отложить встречу кажется вполне разумным. Сегодня устал. Сейчас настроение не то. В следующий раз буду увереннее. В моменте действительно становится спокойнее: решение принято, волноваться больше не о чем. Только нет, в следующий раз ты не будешь более отдохнувший, в хорошем настроении и более уверенный. Скорее - наоборот. Для уверенности нужен опыт, а именно возможность его получить ты откладываешь
Первый приход в Фантим иногда кажется таким непростым. Снаружи видны фотографии, улыбки, люди, которым хорошо вместе. Легко представить, что они всегда были такими знакомыми и свободными в общении. Собственное волнение на этом фоне кажется чем-то особенным. Хотя за кадром остаются их первые вечера, сомнения, неловкие паузы, забытые имена. Мы сравниваем своё начало с той частью чужой истории, в которой люди уже успели освоиться. И откладываем. И еще раз. И дальше - см. выше 😉
Но можно запустить и другую последовательность. После первого удачного вечера появляется собственное воспоминание: я пришёл, мне было интересно, в какой-то момент я даже перестал следить за каждым своим словом. Второй раз может быть легче. Потом появляются знакомые лица, общие истории, желание увидеть кого-то снова. Каждая такая встреча меняет ожидания. Среди людей становится спокойнее, хочется чаще выходить, возникает больше возможностей для общения. А вместе с ними - больше приятных планов и ощущения, что ты участвуешь в жизни.
Но главное, что спираль запускается в другую сторону. Каждый следующий раз дается легче, а чем легче он дается, тем больше желания попробовать и еще один раз.
Как бы, интересно, ученые ее назвали: петля социальности? петля фантимовскости? 😜
Иногда что-то, чего нам не хватает, постепенно начинает нас пугать. Мы начинаем его избегать. И в итоге привыкаем к жизни без этого. Убеждаем себя, что и так хорошо.
Только теперь привыкнешь жить без одиночества. Оказывается, так тоже можно 😜
#пузырькисмысла
💬 Петля одиночества
Иногда что-то, чего нам не хватает, постепенно начинает нас пугать. Мы начинаем его избегать. И в итоге привыкаем к жизни без этого. Убеждаем себя, что и так хорошо.